Carrot Juice Benefits : सर्दियों के का मौसम शुरू होते ही कई तरह की सब्जियां बाजार में आ जाती है. इनमें से ही एक है गाजर. हम कभी गाजर का हलवा तो कभी गाजर की सब्जी का स्वाद चखते रहते हैं. और ये हमारे लिए फायदेमंद भी होती है. वहीं, गाजर का जूस भी हमारे… Continue reading दिल से लेकर दिमाग तक के लिए फायदेमंद है गाजर का जूस, आज ही डाइट में करें शामिल
स्वस्थ रहने के लिए शरीर को कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इनमें जिंक एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जिंक की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। जिससे आप कई तरह की बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। जिंक की… Continue reading शरीर में जिंक की कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
सर्दियों का मौसम शुरु होते ही शरीर में रुखापन भी साथ में आ जाता है. जिसका सबसे ज्यादा असर हमारी एड़ियों पर पड़ता है. और एड़ियां फटने लगती है. महिलाओं में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है. यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि पैरों में दरार होने से शुरू होकर पस बनने तक… Continue reading आपकी भी सर्दियों में फटती हैं एड़ियां, तो करें ये आसान उपाय
सुबह का खाना शरीर के लिए जितना जरूरी होता है. उससे जरूरी होता है कि आप सुबह खाली पेट क्या खाते हैं. कुछ ऐसी चीजें होती हैं. जिनका खाली पेट सेवन करने से आपके शरीर को काफी फायदे मिलते हैं. आज हम कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में आपको बताने जा रहे हैं. नींबू… Continue reading Health Tips : खाली पेट खाएं ये चीजें, वजन होगा कम, त्वचा भी निखरेगी
दूध को वैसे तो काफी लाभदायक माना गया है. इसके सेवन से हम बीमारियों से दूर रह सकते हैं. इसके साथ ही यह हमारी हड्डियों को भी मजबूत करता है. लेकिन कुछ लोग जो कुछ विशेष बीमारियों से घीरे होते हैं. उनके लिए दूध पीना काफी नुकसानदायक भी साबित हो सकता है. आज हम इस… Continue reading ये लोग भूलकर भी न पिएं दूध, नहीं तो बढ़ जाएगी पेरशानी
Panjiri Benefits : खासकर यदि आप हरियाणा या पंजाब के रहने वाले हैं तो आपने पंजीरी का नाम जरूर सुना होगा. आटे, घी, गोंद और ढेरों ड्राई फ्रूट्स से बनाई जाने वाली ये पंजीरी ना केवल खाने में अच्छी लगती है. बल्कि इसके फायदे भी बहुत हैं. इसमें मौजूद प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन जैसे पोषक… Continue reading Panjiri Benefits : सर्दियों में गजब के फायदे देगी आटे की पंजीरी, बीमारियों को रखेगी कोसों दूर
Health Tips:हमारे शरीर के लिए पानी बहुत ही जरूरी है. और गर्मी के मौसम में तो हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दी के मौसम में ज्यादा पानी पीने से आपको हार्ट अटैक तक आ सकता है. सर्दियों में वैसे भी हार्ट को ब्लड… Continue reading Health Tips: सर्दी के मौसम में ज्यादा पानी पीना है खतरनाक, हार्ट के मरीज खासकर रखें इन बातों का ध्यान
Health Tips: अक्सर ऐसा होता है कि हमें भरपेट खाना खाने के बाद भी भूख महसूस होती है. या दिन में कई बार खाना खाने पर भी पेट खाली सा महसूस होता है. वैसे तो कई लोग इस कमजोरी मानते हैं. लेकिन अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है तो आप सावधान हो जाएं. और… Continue reading Health Tips: आपको भी बार-बार लगती है भूख, तो कहीं नींद तो नहीं इसका कारण
Ginger Side Effects: मौसम में बदलाव होना शुरू हो चुका है. ऐसे में सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां आम बात है. हम भी ऐसे में इनसे बचने के लिए अदरक वाली चाय का इस्तेमाल कर लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक के ज्यादा इस्तेमाल से आपको परेशानी भी हो सकती है. ऐसे में आपको… Continue reading Ginger Side Effects: अदरक का करते हैं ज्यादा इस्तेमाल, तो हो सकते हैं परेशानियों का शिकार
Health Tips: अक्सर जब हम फल लेकर घर आते हैं तो सबसे पहले उन्हें फ्रीज में रखते हैं. ताकि लंबे समय तक उन्हें खाने लायक रखा जा सके और वे ताजा रहें. लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि ऐसा कितना सही रहता है. क्योंकि कुछ ऐसे फल भी हैं. जिन्हें फ्रिज में रखने… Continue reading Health Tips: फ्रिज रखते हैं ये फल, तो इनके सेवन से केवल नाममात्र का होगा फायदा
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