सर्दियों का मौसम शुरु होते ही शरीर में रुखापन भी साथ में आ जाता है. जिसका सबसे ज्यादा असर हमारी एड़ियों पर पड़ता है. और एड़ियां फटने लगती है. महिलाओं में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है. यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि पैरों में दरार होने से शुरू होकर पस बनने तक बढ़ जाती है. ऐसें में हम आपको बताएंगे कि आप कैसे अपनी ऐड़ियों का ख्याल रख सकते हैं.
एलोवेरा जेल का करें इस्तेमाल
आज कल लोग अपने घरों में ही एलोवेरा के पौधे लगाकर रखते हैं. ऐसे में आप इनके जेल का इस्तेमाल कर अपनी ऐड़ियों को फटने से बचा सकते हैं. आप पहले गुनगुने पानी से पैर धो लें. सूखने पर इस पर एलोवेरा की ताजी पत्तियों में से जेल निकालकर लगाएं.
पोषक तत्वों का सेवन करें
शरीर के बाहर दिखने वाली इस प्रॉब्लम को अगर जड़ से खत्म करना है, तो सबसे पहले आप विटामिन-ए, बी,सी और ई युक्त चीजों का सेवन करें इसके साथ ही कैल्शियम और आयरन को भी अपने डाइट में शामिल करें.
नारियल तेल लगाएं
रात में अपनी फटी एड़ियों को नारियल तेल से मसाज करें और मोजे पहनकर सो जाएं। सुबह आपको फर्क दिखेगा. फटी एड़ियों से छुटकारा पाने का ये सबसे आसान तरीका है.
