Pumpkin Juice Benefits : वैसे तो सब्जियों के अनेकों फायदे होते हैं. लेकिन इसके साथ ही कुछ ऐसी सब्जियां भी होती हैं. जिनके जूस के सेवन से हमें बहुत अधिक फायदे मिलते हैं. जो शायद उनकी सब्जी बनाकर खाने से ना मिलते हो. इनमें से ही एक है कद्दू. कद्दू तो कम ही लोगों को… Continue reading इस सब्जी का जूस देगा अनेकों फायदे, बीमारियों से लड़ने में करेगा आपकी मदद
Benefits of Dates and Ghee : घी और खजूर दोनों की अपने आप में बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं. इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे लिए काफी लाभदायक होते हैं. लेकिन इन दोनों का सेवन यदि साथ में किया जाता है तो इसके फायदे भी दोगुने हो जाते हैं. इनके सेवन से आपको… Continue reading घुटनों के दर्द से लेकर दिल की बीमारी से रहेंगे दूर, इन दो चीजों का साथ में करें सेवन
सर्दियों का मौसम शुरु होते ही शरीर में रुखापन भी साथ में आ जाता है. जिसका सबसे ज्यादा असर हमारी एड़ियों पर पड़ता है. और एड़ियां फटने लगती है. महिलाओं में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है. यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि पैरों में दरार होने से शुरू होकर पस बनने तक… Continue reading आपकी भी सर्दियों में फटती हैं एड़ियां, तो करें ये आसान उपाय
सुबह का खाना शरीर के लिए जितना जरूरी होता है. उससे जरूरी होता है कि आप सुबह खाली पेट क्या खाते हैं. कुछ ऐसी चीजें होती हैं. जिनका खाली पेट सेवन करने से आपके शरीर को काफी फायदे मिलते हैं. आज हम कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में आपको बताने जा रहे हैं. नींबू… Continue reading Health Tips : खाली पेट खाएं ये चीजें, वजन होगा कम, त्वचा भी निखरेगी
ड्राई फ्रूट्स तो आपने कई तरह के खाए होगें. लेकिन क्या आपने कभी खुबानी या एप्रीकॉट के बारे में सुना है. यह एक सुखा ड्राई फ्रूट्स होता है. जितने कम लोग इसके बारे में जानते हैं. उतने ही अधिक इस ड्राईफूट्स के फायदे हैं. जो हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है. सर्दियों में… Continue reading दिल से लेकर कैंसर जैसी बीमारियों से दूर रखेगा ये ड्राई फ्रूट, इसे अपनी डाइट में करें शामिल
सर्दियों का मौसम आ चुका है. इस सीजन में दिन छोटे और रातें बड़ी हो जाती है. जिससे हमारी फिजिकल एक्टिविटी भी कम हो जाती है. जिससे कभी-कभी हमारा वजन भी बढ़ने लगता है. जो आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है. ऐसे में आज हम आपको ऐसी कुछ ड्रिंक्स के बारे में… Continue reading सर्दियों में बढ़ जाता है आपका भी वजन, कम करने में मदद करेंगी ये ड्रिंक्स
शरीर को फिट रहने और नई कोशिकाएं बनाने के लिए कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है। लेकिन जब यह कोलेस्ट्रॉल शरीर में जरूरत से ज्यादा हो जाए तो हाई बीपी, डायबिटीज और हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। खराब लाइफस्टाइल और शारीरिक गतिविधियों में कमी की वजह से आजकल लोगों में ज्यादा कोलेस्ट्रॉल की… Continue reading शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल से हैं परेशान, तो आज ही अपनाए यें आयुर्वेदिक टिप्स
Health Tips for lungs: दिवाली के बाद एक फिर से प्रदूषण ने पैर पसारने शुरू कर दिए हैं. राजधानी दिल्ली के साथ ही कई राज्यों में एक्यूआइ फिर से बढ़ने लगा है. इस प्रदूषण का प्रभाव सबसे ज्यादा हमारे फेफड़ों पर पड़ता है. ऐसे में हमें इसके बुरे प्रभाव से बचने के लिए कई बातों… Continue reading Health Tips for lungs: जहरीली हवा से फेफड़ों पर पड़ता है बुरा असर, इससे बचने के लिए करें ये उपाए
कटहल एक ऐसी सब्जी है, जिसे ज्यादातर लोग खाने से बचते हैं। जबकि कटहल शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। कटहल के गुण और इसमें मौजूद पोषक तत्व इसे स्वास्थ्य वर्धक बनाते हैं। कटहल को कई प्रकार से बनाया जा सकता है, लेकिन ज्यादातर लोग इसे एक सब्जी की तरह ही… Continue reading शरीर के लिए काफी फायदेमंद है कटहल, जानिये कैसे
त्योहारों का सीजन शुरू हो चुका है. इस सीजन में केवल त्योहार ही नहीं आते बल्कि मौसम में भी बदलाव आता है. मौसम के साथ ही त्योहारों का सीजन होने के चलते हमारे खान-पान में भी तेजी से बदलवा होने लगते हैं. जो हमारी सेहत भी बिगाड़ देते हैं. और हम बिमार पड़ जाते हैं.… Continue reading फेस्टिव सीजन में अनहेल्दी लाइफस्टाइल बिगाड़ सकता है आपकी सेहत, बचने के लिए इन बातों का रखें ध्यान
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