Health Tips:हमारे शरीर के लिए पानी बहुत ही जरूरी है. और गर्मी के मौसम में तो हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दी के मौसम में ज्यादा पानी पीने से आपको हार्ट अटैक तक आ सकता है.
सर्दियों में वैसे भी हार्ट को ब्लड पंप करने के लिए ज्यादा महनत करनी पड़ती है. ऐसे में ज्यादा पानी पीना आपके लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है.
हार्ट को है खतरा
अक्सर लोग सुबह उठते ही पानी पीते हैं. लेकिन सर्दी के मौसम में हमें सुबह उठते ही ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए. वहीं, अगर हार्ट के मरीज और ऐसा करते हैं तो काफी ज्यादा नुकसान हो सकता है.
ऐसे में ब्लड में शुगर लेवल भी कम हो सकता है. ऐसे में शरीर का ऑटोनॉमिक नर्वस सिस्टम इसे नॉर्मल करने का काम करता है. जब कोई व्यक्ति बहुत ज्यादा लिक्विड डाइट लेते हैं तो हार्ट को पंप करने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है.
हार्ट के मरीज रखें ये ध्यान
हार्ट के मरीजों को खासकर खाली पेट पानी ज्यादा नहीं पीना चाहिए. क्योंकि ठंडा पानी नसों को और सख्त बना देती है . जिससे दिल को शरीर में ब्लड सप्लाई करने के लिए मेहनत करनी पड़ती है. ऐसे में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
