Ginger Side Effects: मौसम में बदलाव होना शुरू हो चुका है. ऐसे में सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां आम बात है. हम भी ऐसे में इनसे बचने के लिए अदरक वाली चाय का इस्तेमाल कर लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक के ज्यादा इस्तेमाल से आपको परेशानी भी हो सकती है. ऐसे में आपको ध्यान रखना जरूरी है कि अदरक का ज्यादा सेवन ना करें.
अदरक से हो सकती है जलन
सर्दियों में अदरक का इस्तेमाल इसलिए भी ज्यादा किया जाता है. ताकि शरीर को गर्मी मिल सके. लेकिन अगर ज्यादा मात्रा में इसका इस्तेमाल किया जाता है तो इससे पेट में जलन एसिड बनने, गैस और कब्ज जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. इसके साथ ही मुंह में जलन जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है.
ब्लड शुगर हो सकता है प्रभावित
खाने में जरूरत से ज्यादा अदरक को शामिल करने से इंसुलिन के लेवल में बाधा पैदा हो सकती है. इसकी वजह से ब्लड शुगर का लेवल अचानक कम हो सकता है. इससे भी आपको परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.
ब्लड क्लॉटिंग की बढ़ा सकता है समस्या
अदरक में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जिससे खून को पतला किया जा सकता है. हालांकि इसका ज्यादा सेवन ब्लड क्लॉटिंग को प्रभावित कर सकता है. इसका ज्यादा सेवन करने से उन लोगों की दिक्कतें बढ़ सकती हैं, जो खून को पतला करने वाली दवाइयां ले रहे हैं.
