अगर आप मधुमेह रोगी हैं और अपने मोटापे से परेशान हैं तो आज से ही अपनी डाइट में ड्रैगन फ्रूट को शामिल कर लीजिए। ड्रैगन फ्रूट का वैज्ञानिक नाम हिलोकेरेस अंडटस है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो व्यक्ति को कई रोगों से बचाकर शरीर को पोषण प्रदान करने में मदद… Continue reading ड्रैगन फ्रूट के फायदे जानकार हैरान रह जाएंगे आप, इन बीमारियों से करता है बचाव
भारत के फेमस यूट्यूबर्स में से एक अमित भड़ाना ने 70 दिनों में 22 किलो वजन कम किया है। उन्होंने एक पॉडकास्ट के जरिए अपने ट्रांसफॉर्मेशन के बताया था। उन्होंने कहा था कि, उनका वजन 92 किलो हो गया था जिसे उन्होंने कम करके 70 किलो कर लिया है।
आज के समय में ज्यादातर लोग बढ़ते हुए वजन की समस्या से काफी परेशान हैं। वजन कम करना आसान काम नहीं है। वजन को कम करने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट और हेवी एक्सरसाइज का सहारा लेना पड़ता है। लेकिन अगर आप इन चीजों के बिना वजन कम करना चाहते हैं, तो इसका सबसे बेहतर तरीका… Continue reading नीम के फायदे जानकार हो जाएंगें हैरान, बढ़ते वजन और पेट की चर्बी से दिलाएगा छुटकारा
Pistachio Benefits: भारत में सर्दियों का मौसम आने वाला है और हम सर्दियों में ऐसी चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं, जिससे हमारा शरीर गर्म रहे। इसके लिए हम सर्दियों में घी, गुड़, अदरक जैसी चीजों का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि सर्दियों में खाने के लिए सबसे बेस्ट चीज… Continue reading Pistachio Benefits: सर्दियों में पिस्ता खाने के हैं कईं फायदे, सर्दी से बचाने के साथ-साथ आपकी इम्युनिटी का भी रखता है ख्याल
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