सर्दियों के बदलते मौसम और लाइफस्टाइल के चलते बीमार होने का खतरा ज्यादा रहता है. वहीं, इन्हीं दिनों लोग अलग-अलग खाने का भी लुत्फ उठाना चाहते हैं. लेकिन इनमें से कुछ फूड्स का सेवन करना हमारी सेहत के लिए लाभदायक नहीं होता है. वहीं, आज हम आपको कुछ ऐसे स्नैक्स के बारे में बताने जा रहे हैं. जो ना केवल खाने में स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि आपके शरीर को गर्म रख मौसमी बीमारियों से आपका बचाव भी करते हैं.
अखरोट है काफी फायदेमंद
अखरोट सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व सर्दियों में शरीर को गर्म रखने में हमारी मदद करते हैं. इसके साथ ही इसमें हेल्दी फैट्स, विटामिन और खनिज पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.
पॉपकर्न भी हेल्द स्नैक्स
सर्दियों में पॉपकर्न हेल्दी स्नैक्स है. इसे खाने के कई बड़े फायदे हैं. इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं. इसे खाने से पेट ज्यादा देर तक भरा रहता है और वजन कम होने में मदद मिलती है.
स्वीट पोटैटो है शानदार स्नैक्स
स्वीट पोटैटो स्वाद और सेहत दोनों से भरपूर होता है. यह सर्दियों के लिए शानदार स्नैक्स आइटम है. इसमें फाइबर, विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं. आप इसका इस्तेमाल सलाद या सैंडविच में भी कर सकते हैं.
