ये आदत है कम उम्र में हर्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण
आजकल कम उम्र में भी हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं।
जंक फूड के साथ रोज की आदतें भी दिल को कमजोर कर रही हैं।
लंबे समय तक लगातार बैठे रहना दिल के लिए बहुत खतरनाक है।
ऑफिस में 8-9 घंटे बिना हिले-डुले बैठना सेहत को नुकसान पहुंचाता है।
WHO के अनुसार, ज्यादा देर बैठना सेहत के लिए स्मोकिंग जितना हानिकारक है।
इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है।
लगातार बैठे रहने से खून के थक्के बनने का खतरा बढ़ जाता है।
शरीर को स्वस्थ और एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए चलना फिरना भी बेहद जरूरी है
दिल की धड़कन से जुड़ी गड़बड़ियां भी अचानक समस्या पैदा कर सकती हैं।