By Yogita Tyagi
April 11,2026
जिन्हें लैक्टोज इनटॉलरेंस है, उन्हें पनीर से परहेज करना चाहिए।
हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को पनीर सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए।
जिनको वजन कम करना है, उनके लिए ज्यादा पनीर नुकसानदायक हो सकता है।
किडनी रोग से पीड़ित लोगों को पनीर कम खाना चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन ज्यादा होता है।
जिन्हें पाचन संबंधी दिक्कत रहती है, उन्हें पनीर भारी लग सकता है।
हृदय रोग वाले लोगों को ज्यादा फैट वाला पनीर नहीं खाना चाहिए।
जिनको एलर्जी की समस्या है, उन्हें डेयरी प्रोडक्ट लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।