What can be better than a yoga session outdoors? Just imagine breathing the fresh air, feeling the warmth of the sun on your skin, and taking in the beauty of the outside. It’s hard to think of a better atmosphere for a restoring yoga practice. Here are some tips for you to make the most of your outdoor yoga time. Listen to the sounds of nature Even if you can’t imagine a yoga practice without soothing music on the background, make an exception for your outdoor practice. There is so much you can listen to when practising yoga outside: the singing of the

The Supreme Court today ordered the restoration of former Chief Minister Nabam Tuki's Congress government in Arunachal Pradesh. A five-judge constitution bench pronounced the verdict on a bunch of petitions dealing with discretionary powers of Governor Jyoti Prasad Rajkhowa to summon or advance the assembly session. It said, the Governor's direction on conducting assembly proceedings is unconstitutional. The court set aside all steps and decision taken by the Legislative Assembly pursuant to Governor's December 9th, last year order saying that they are unsustainable. The apex court had, in February, reserved its judgement in the case for today. It had said the verdict

Demonstrators dressed as former British Prime Minister Tony Blair and former President George Bush arrive with painted red hands and in handcuffs outside July 6 to greet the release of the Chilcot report on Iraq. Over the past 25 years, I’ve made many forays into what I call the Heart of Whiteness – meeting Klanspeople in a blizzard; interviewing Arizona’s Sheriff Joe Arpaio about his desire to start a border war with Mexico; and to a white church that threatened to disinter the body of a dead mixed-race infant. It was a double-dare I set myself: first, could I actually get the

The Sanger Institute team estimate one in every four UK people is a carrier. The gene's effect is comparable to two decades of sun exposure in terms of cancerous changes, they say. While people with two copies of the gene will have ginger hair, freckles and pale skin and probably know to take extra care in the sun, those with one copy may not realise they are at risk. Around 25% of UK adults have one version of the gene called MC1R which increases their risk of malignant melanoma. These carriers may not always look like "easy burners", say the researchers - but they

वास्तु जिंदगी पर कैसे प्रभाव डालता है? इस बात को आप आजमा कर ही समझ सकते हैं। भले ही वास्तु के उपाय भले ही छोटे-छोटे होते हैं, लेकिन जिंदगी में ये बहुत कारगर सिद्ध होते हैं। ऐसे ही कुछ वास्तु उपाय आजमाकर, जिंदगी को खुशनुमा बनाया जा सकता है। पूजाघर में बांसुरी रखना बहुत शुभ माना जाता है। यदि घर में मछलीघर रखते हैं तो इसे ईशान के समीन रखें। शयनकक्ष में बैड के सामने शीशा न रखें। यदि मजबूरी हो तो इसे ढककर रखें। घर के मालिक का शयनकक्ष हमेशा दक्षिण या नैऋत्य कोण में होना चाहिए। यदि यह संभव नहीं हो तो उसका

तुम कहाँ छुपे भगवान करो मत देरी | दुःख हरो द्वारकानाथ शरण मैं तेरी || दुख हरो द्वारिकानाथ शरण मैं तेरी || यही सुना है दीनबन्धु तुम सबका दुख हर लेते | जो निराश हैं उनकी झोली आशा से भर देते || अगर सुदामा होता मैं तो दौड़ द्वारका आता | पाँव आँसुओं से धो कर मैं मन की आग बुझाता || तुम बनो नहीं अनजान, सुनो भगवान, करो मत देरी | दुख हरो द्वारकानाथ शरण मैं तेरी || जो भी शरण तुम्हारी आता, उसको धीर बंधाते | नहीं डूबने देते दाता, नैया पार लगाते || तुम न सुनोगे तो किसको मैं अपनी व्यथा सुनाऊँ | द्वार तुम्हारा छोड़ के भगवन और

सलमान ख़ान ने एक बार फिर से साबित कर दिया कि कमाई के मामले में वो ही बॉलीवुड के असली सुल्तान हैं. सलमान ख़ान की ईद रिलीज़ ने 5 दिन में 180 करोड़ से ज़्यादा का बिज़नेस कर लिया है और अब भी यह कमाई जारी है. रिलीज़ के चार दिन बाद ही सुल्तान साल 2016 की सबसे बड़ी हिट बन गई है, इससे पहसे हाउसफ़ुल-3 (127 करोड़) और एयरलिफ़्ट (137 करोड़) ही सबसे ज़्यादा कमाई करने वाली फ़िल्में थीं. इस फ़िल्म की सफ़लता का श्रेय सलमान के स्टारडम को देते हुए ट्रेड एनालिस्ट जय प्रकाश चौकसे कहते हैं, "आप कुछ भी कह

यूरो कप के पेरिस में खेले गए फ़ाइनल में हुए बेहद रोमांचक मुक़ाबले में पु्र्तगाल ने फ़्रांस को 1-0 से हराकर ट्रॉफ़ी अपने नाम कर ली. ये पुर्तगाल की पहली बड़ी खिताबी जीत है. फ़्रांस तीसरी बार यूरो चैंपियन बनने से चूक गया. निर्धारित 90 मिनटों में कोई भी टीम गोल नहीं कर सकी और मुक़ाबला गोल रहित रहा. 15 मिनट के पहले अतिरिक्त समय में भी कोई टीम गोल नहीं कर सकी. लेकिन 15 मिनट के दूसरे अतिरिक्त समय में पुर्तगाल ने गोल दाग कर मैच को रोमांचक पड़ाव पर पहुंचा दिया. पुर्तगाल के खिलाड़ी एडर ने 110वें मिनट में 25 मीटर की दूरी

दक्षिणी चीन सागर पर अंतरराष्ट्रीय अदालत के फैसले का विरोध करते हुए चीन ने कहा है कि इसका कोई क़ानूनी आधार नहीं है. चीन के विदेश मंत्री वांग यी ने अदालती कार्रवाई को 'ढोंग' बताया है. लेकिन फ़िलिपींस ने इस फैसले का स्वागत किया है. ट्रिब्यूनल ने फ़िलिपींस का पक्ष सही मानते हुए कहा है कि ऐसे कोई ऐतिहासिक सबूत नहीं हैं कि चीन का इस समुद्र और इसके संसाधनों पर एकाधिकार रहा है. फैसले में कहा गया है कि चीन ने फ़िलिपींस के मछली मारने के अधिकार में दखल दिया है.   उधर अमरीका ने कहा है कि ये फैसला समुद्री विवाद को हल

कश्मीर में बुरहान वानी की मौत के बाद हालात लगातार तनावपूर्ण बने हुए हैं. वानी के बारे में कहा जा रहा है कि वह 15 साल की उम्र में ही हिजबुल मुजाहिदीन से जुड़ गया था. उसने अब तक कोई अपराधिक काम को अंजाम तो नहीं दिया था, लेकिन कश्मीर में चरमपंथियों के बीच उसकी छवि हीरो जैसी बन गई थी. 2010 में चरमपंथी हिंसा में कश्मीर में 100 से ज़्यादा युवा मारे गए थे. इस हिंसा का असर भी बुरहान वानी पर हुआ, जिनकी उम्र उस वक्त 16 साल की थी. वह सोशल मीडिया के जरिए लोगों के बीच अपने संदेश प्रभावी